La verdad es que una combinación de los dos primeros estaria bien. No sé ahora mismo hasta donde llegan los datos que hay disponibles en los libros de "La Historia de la Tierra Media", pero no son demasiados los que se tienen.

El segundo, como dice Serke, es bastante extendido, además que de forma sencilla muestra lo más importante. El primero pertenece al atlas de Tolkien, de una autora cuyo nombre no recuerdo ahora, pero que sirve para completar los accidentes geográficos y algúnque otro detalle del segundo.