Mittalmar es una de las regiones de Númenor, situada en el centro de la isla. Incluía la región de Emerië, que era la principal región de pastoreo de la isla (donde se situaba la Casa Blanca de Erendis) y los dos ríos principales de Númenor fluían en esta región, el Nunduinë que fluía hacia el oeste, y el Siril que fluía hacia el sur.

En la parte más oriental de Mittalmar se encontraba Arandor, conocido como las Tierras del Rey, la región mas importante de la isla. En Arandor se situaba la capital de Númenor, Armenelos, además del bullicioso puerto oriental de Rómenna y la montaña de Meneltarma.

Los límites de Mittalmar formaban una región aproximadamente ovalada, de cuatrocientos kilómetros de oeste a este y doscientos setenta de norte a sur. 

Una carretera discurría entre Armenelos y Rómenna y continuaba hacia el oeste a través del Mittalmar y hacia las partes occidentales de la isla.

Mittalmar suele traducirse como "Tierras interiores" en Quenya.